fbpx

פודינג צ'יה

פודינג צ'יה – עשיר במינרלים, סיבים תזונתיים ונחשב לסופר פוד (בצדק)

מרכיבים:
-זרעי צ'יה 1 כוס (200 גר)
-חלב שקדים 1ליטר
-מייפל 3 כפות (לפי הטעם)
-פירורי קוקוס 3 כפות
-פירות העונה: דובדבן, אפרסק, ענבים, משמש וכו
אופן הכנה: לערבב זרעי צ'יה יחד עם חלב שקדים ומייפל.
להשרות מחוץ למקרר למשך כשעתיים ולערבב מדי פעם (בעיקר לתת אהבה). התמיסה תהפוך לג'לי, וזה הזמן להעביר את הפודינג לכלי הגשה, לפזר מעל פירורי קוקוס ולפרוס כמה פירות מהמקרר ולהגיש על הפודינג. אפשר להוסיף גם פירות יבשים וגרנולה וכל דבר אחר שיעשה לכם שמח בלב

פוסטים קודמים

לרכישת מוצרים וקבלת עדכונים שוטפים מאיתנו ומידע נוסף

1

מלאו פרטים

2

עשו לנו LIKE בפייסבוק

0